Ця дієта дуже популярна напередодні свят, коли необхідно швидко схуднути на кілька кілограмів. Рекомендується як жінкам, так чоловікам.

Дієта достатньо сувора, але раціональна і добре переноситься організмом, а аткож проста у виконанні, адже купити інгрідієнти можна в будь-якому магазині.
“Святкова“ дієта має два варіанти: короткий (7 днів) і довгий (3 тижні). У довгому варіанті робляться перерви на вихідні – в суботу-неділю можна їсти все, крім солодкого і жирного.

Сніданок: чай або кава без цукру.
Через 2-3 години – 200 г знежиреного кисломолочного сиру.
Через 2-3 години – 200 г будь-яких фруктів.
Через 2-3 години — 300-350 г кефіру або йогурту без наповнювача.
Протягом дня можна пити воду, чай і каву без цукру.

Таким чином можна схуднути на 4-5кг за тиждень.